Ontmoeting, vragen en hulp

Wat kun je zelf doen?
Je kijkt hier nu rond. Dat is al heel goed. Je zorgt voor jezelf, dat je goed op de hoogte bent.

Wanneer je je korter eenzaam voelt, enkele weken of maanden, maak je niet ongerust. Dit gevoel kan bij grote veranderingen in het leven horen.

  • Meg Gerritson geeft de volgende tips, voor de vrouwen die nu zwanger zijn. Ze geeft aan dat je al een plan kunt maken voor jezelf. Daarmee is de kans groter dat je de verandering naar het moederschap makkelijker ingaat. Mommy Isolation: zich eenzaam voelen post Partum (pregnancycorner.com). Je kunt de pagina vertalen naar het Nederlands;

  • Praat over je gevoel met iemand die je vertrouwt.

Voel je je al een aantal maanden eenzaam?

Blijft het gevoel van eenzaamheid langer dan 9 maanden aanhouden?

  • Vraag dan hulp. Je kunt een mail sturen of bellen naar Ruby Greeve (Welzijn Middelburg) via / 06-57706838. Ruby denkt graag met je mee.

  • Kijk ook op de sociale kaart van www.middelburgontmoet.nl bij het kopje Eenzaamheid en het kopje Doen & ontmoeten.

  • Kijk eens op deze website voor meer informatie over je zwangerschap en kraam periode: https://samenkramen.nl/  

Ontmoeting
Voel je welkom bij verschillende ontmoetingsplekken in Middelburg voor jonge ouders. Je mag je kind(eren) meenemen.

Alles Kids! (vrijdag 10 tot 12 uur)
Alles Kids! is een ontmoetingsplek in de ZB Bibliotheek van Middelburg. Ouders praten met elkaar over de leukste verhalen en opvoedtips. Maar ook alle uitdagingen die je tegenkomt bij jezelf en je kinderen. Bij Alles Kids! vind je steun, erkenning en je ontmoet nieuwe mensen. Iedereen is welkom en alles is bespreekbaar. Neem gezellig je kinderen mee, er is volop speelgoed voor ze aanwezig. In de Agenda op Middelburg Ontmoet vind je de data (gebruik de filter peuters).
Wil je erbij zijn? Geef je op via e-mail adres:    

Mama Atelier (maandag 9.30 tot 11.30 uur)
Het Mama Atelier vind je in het Pennywafelhuis (Meanderlaan 184, Middelburg). Het is in de basis hetzelfde als Alles Kids! maar richt zich specifiek op moeders en biedt naast steun en erkenning ook Nederlandse taalles aan.
https://www.facebook.com/pennywafelhuis

’t Lokaaltje (dinsdag 10 tot 12 uur)
Mamacafé ’t Lokaaltje is een ontmoetingsplek voor moeders in het centrum van Middelburg. Een lactatiekundige is op deze ochtenden aanwezig voor o.a. advies over borst- en flesvoeding.
Het mamacafé is op dinsdagen open van 10.00 tot 12.00 uur. Er is genoeg te spelen voor de kleintjes, te lezen voor de ouders en tijd om elkaar te ontmoeten.
Het programma is terug te vinden via: https://www.facebook.com/hetlokaaltjemiddelburg 

Deelcafé Bie de Buren (woensdag en vrijdag van 9.30 - 16.30 uur)
Bij Deelcafé Bie de Buren in Arnemuiden vind je sfeervolle zitjes en tafels en een heerlijke speelhoek voor kinderen. Bie de buren is een non-profit koffiehuis. Een team vrijwilligers verzorgt koffie- en theespecialiteiten, taarten en lunches, voor een bescheiden prijs zodat iedereen zich welkom voelt. En kun je meer of minder betalen, dan mag dat ook. Met de opbrengsten worden goede doelen gesteund.
Lees hier meer: https://middelburgontmoet.nl/pagina/deelcafe-bie-de-buren

Waar kun je terecht voor vragen en hulp?
Mogelijk heb je een gesprek gehad met je vroedvrouw of kraamzorg over eenzaamheid. Goed om te weten dat vele professionals rondom de zorg voor jonge ouders en kind opgeleid zijn en je meer informatie kunnen geven over eenzaamheid. Zie partners en deelnemers in het project.

  • Hulp

    Wanneer je last ervaart van eenzaamheid kun je terecht bij Ruby Greeve van Welzijn Middelburg via via / 06-57706838. Je kunt ook langskomen bij het inloopspreekuur van het sociaal team in de bibliotheek.

  • Sociale kaart

    Bekijk ook de informatie op de sociale kaart over eenzaamheid
    Bekijk ook het kopje Doen & ontmoeten

  • Cursus Creatief Leven

    Creatief Leven is bedoeld voor iedereen die eenzaamheid als een last ervaart en daar graag verandering in wil brengen.

    In deze cursus van 8 bijeenkomsten doe je bijna spelenderwijs kennis op over eenzaamheid. Je (her)ontdekt wat je belangrijk vindt, wat je graag wilt. Je brengt in kaart waar je goed in bent en wat je leuk vindt. Zo ontstaat langzaam het beeld van de verandering, of de aanvulling die bij jou past. Je maakt een eigen plan van aanpak en voert dit ook daadwerkelijk uit. Met deze methodiek beschik je over een aanpak voor het leven.

    Elke bijeenkomst kent vaste elementen, theorie, opdrachten en een creatief aspect. Je deelt dat wat je wilt delen. Belangrijk zijn individuele opdrachten, samenwerken, ontdekken en samen plezier maken. In de 8 bijeenkomsten werken we eraan dat je weer lekker in je vel zit. Zodat je jouw leven weer kan invullen op een manier die bij je past.

    Uit ervaring weten we dat je de beste resultaten haalt wanneer je de cursus samen met anderen doet.

    In januari 2024 start weer een cursus, kijk hier voor meer informatie: https://middelburgontmoet.nl/berichten/samen-op-zoek-naar-geluk-en-verbinding

    Voor meer informatie, neem contact op met Ruby van Welzijn Middelburg via / 06-57706838.