De gevolgen worden vaak beschreven als net zo ernstig als stevig roken of drinken. Eenzaamheid is niet goed voor je lijf. Je wordt sneller ziek en blijft langer ziek. Je hebt de hele tijd te veel stress, al merk je dat misschien niet zo.

Door langdurende gevoelens van eenzaamheid verander je. Je voelt je minder zelfverzekerd, je kunt minder goed beslissen. Misschien heb je het idee dat iedereen negatief over je oordeelt. Kortom, je zit niet lekker in je vel. En dat lijkt wel steeds erger te worden. Je trekt je terug.

Terwijl eenzaamheid je aanzet om je contacten te verbeteren of aan te halen, vind je het op den duur juist minder makkelijk om je contacten te onderhouden. En zo kun je in een cirkel komen, waar je niet meer zelf uitkomt.

Weet dat er hulp beschikbaar is. Waarmee jij verandert van last hebben van eenzaamheid naar kunnen omgaan met eenzaamheid. En daar kun je je hele leven plezier van hebben.