Ben jij op 19 mei bij het Hartstichting checkpunt in de Bibliotheek Middelburg geweest? En bleek je cholesterol aan de hoge kant?
Dan is dit hét moment om goed voor jezelf te gaan zorgen 💛
Met een paar praktische aanpassingen kun je jouw cholesterol vaak al flink verbeteren – en ik help je daar graag bij.
Wat kun je doen?
- Gezonder eten – denk aan minder verzadigd vet, meer vezels
- Meer bewegen – bijvoorbeeld elke dag een half uurtje wandelen
- Afvallen – al 5% minder gewicht maakt een groot verschil
- Stoppen met roken – goed voor je hart én je waarden
- Persoonlijk leefstijladvies – op maat, zonder streng dieet
Bij Healthy with Louise werk ik met mensen uit de regio die hun gezondheid serieus nemen – en die graag begeleiding en motivatie ontvangen van een professionele leefstijlcoach.
👉 Heb jij behoefte aan tips, coaching of gewoon even sparren over wat jij nu kunt doen?
Stuur me een berichtje of laat hieronder iets van je horen. Ik denk graag met je mee.
Samen bouwen we aan een hartgezond Middelburg ❤️
#HealthyWithLouise #hartgezondheid #middelburgontmoet #leefstijlcoach #cholesterolverlagen #gezondafvallen #samensterk #preventie #voorkomenisbeter
