📢 Nieuw in Middelburg: Het Leefstijl-Café!
Het allereerste Leefstijl Café zet de deuren open!
📅 3 april 2025 | 19.00 - 21.00
📍 Het Getij
🎯 Thema: Fit en vitaal op leeftijd
Gezond ouder worden is niet vanzelfsprekend, maar met de juiste leefstijl kun je zelf veel doen om je energie, mobiliteit en welzijn te behouden. Tijdens deze bijeenkomst van het Leefstijl Café ontdek je hoe je actief en vitaal kunt blijven, ongeacht je leeftijd.
Tijdens deze avond gaan we in op belangrijke thema’s zoals:
✔ Beweging en balans – Hoe blijf je actief en voorkom je valrisico’s?
✔ Voeding en leefstijl – Wat draagt bij aan een sterk lichaam en een gezond gewicht?
✔ Mentale gezondheid – Hoe blijf je mentaal veerkrachtig en sociaal betrokken? ✔ Waar haal je betrouwbare informatie –Social Media – Internet?
Programma:
📢 19.00-20.00u Inspirerende sprekers delen praktische tips over valpreventie, beweging, voeding en mentale gezondheid.
Leefstijlcoach:
van PMC in Balans,
Dietist: Andrea Vanhoorne van Amarijn,
Beweegcoach: Karin Bastian
Praktijkondersteuner Huisarts: Mireille Huiszoon, huisartsenpraktijk de Dolfijn
📢 20.00-21.00u Ontmoeting & netwerk: onder het genot van een kopje koffie of thee
Maak kennis met deze professionals maar ook met:
📍 Lokaal aanbod – Ontdek welke activiteiten, initiatieven en professionals in jouw wijk je kunnen ondersteunen.
❓ Vragen & advies – Stel jouw vragen en krijg waardevolle inzichten die je direct kunt toepassen.
Dit evenement is speciaal bedoeld voor:
✅ Inwoners die graag fit en vitaal willen blijven.
✅ Inwoners met chronische aandoeningen die hun gezondheid willen verbeteren.
✅ Iedereen die meer wil weten over een gezonde leefstijl en sociale verbinding zoekt.
Waarom deelnemen?
Een gezonde leefstijl helpt je om langer zelfstandig en vitaal te blijven. Door bewuste keuzes te maken op het gebied van beweging, voeding en mentale gezondheid, verklein je de kans op gezondheidsproblemen en vergroot je je kwaliteit van leven.
📌 Meld je aan of kom gewoon langs! Wil je meer informatie of je aanmelden?
Kijk op www.leefstijl-cafe.nl (vanaf 22 maart 2025 online!)
