Medische Fitness - maandag, dinsdag en donderdag

Medische Fitness bij Fysio Dauwendaele – Uw Weg naar Sterker, Soepeler en Gezond(er)

Wat is medische fitness?
Medische fitness bij Fysio Dauwendaele in Middelburg is een gespecialiseerde vorm van fitnesstraining, ontworpen om mensen met klachten, herstelbehoefte of bepaalde gezondheidsmotieven op een veilige én effectieve manier te laten oefenen. U traint onder begeleiding van een fysiotherapeut in kleine groepen van 6 tot 8 personen, waardoor er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en aanpassingen aan uw behoeften

Waarom kiezen voor medische fitness?
Een op maat gemaakt programma biedt een breed scala aan voordelen:

• Versterking van spieren

• Verbetering van de houding

• Soepeler maken van gewrichten

• Algemene conditieverbetering

• Verbetering van coördinatie

• Algehele ontspanning

Deze aanpak ondersteunt u bij revalidatie na een operatie of blessure, en vormt tegelijkertijd de bouwsteen voor langdurige zelfredzaamheid.

Hoe verloopt de training?

1. Intake & test – In de eerste sessie worden uw algemene conditie en spierkracht getest, en wordt gekeken naar uw klachtenFysio Dauwendaele.

2. Op maat gemaakt trainingsschema – Aan de hand van deze gegevens wordt een persoonlijk schema opgesteld, gericht op uw situatie.

3. Begeleide oefeningen – Onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut werkt u aan uw doelstellingen.

4. Evaluatie na 6 à 8 weken – Uw vorderingen worden beoordeeld. Het ultieme doel: zelfstandig kunnen trainen en zo klachten verminderen of bestrijden

Praktische informatie

• Trainingsmomenten:

  • Maandagmiddag 13:00–14:00

  • Dinsdagochtend 10:00–11:00

  • Donderdagmiddag 13:30–14:30

• Kosten: In veel gevallen wordt medische fitness (deels) vergoed door de zorgverzekering. Voor exacte tarieven verwijzen we u graag naar de praktijk Fysio Dauwendaele.

• Locatie: Fysio Dauwendaele – Buitenruststraat 227, 4337 ER Middelburg 

Voor wie is het geschikt?
Medische fitness is ideaal voor:

• Revalidatie na blessures of operaties

• Mensen met chronische klachten of aandoeningen (zoals rugklachten, gewrichtsklachten, spierzwakte)

• Iedereen die verantwoord aan kracht, flexibiliteit of conditie wil werken, mét professionele begeleiding

Door de persoonlijke aanpak en toezicht van een fysiotherapeut, is medische fitness zowel veilig als effectief—ook als u eerder negatieve ervaringen hebt met reguliere sportschooltrainingen.