Details
Ben jij mantelzorger, wil je beter slapen en uitgerust wakker worden? Deze workshop gaat je daarbij helpen!
Herken je dit? Je ligt in bed en je probeert in slaap te vallen, maar om de een of andere reden blijven de gedachten maar rond malen in je hoofd. Je krijgt je gedachten niet stil. En je denkt: “Morgen moet ik weer werken!” of “Ik heb morgen een belangrijke afspraak en ik moet fit zijn!”. De volgende morgen stap je vermoeid uit bed. Je maakt je zorgen over de dag die voor je ligt. En je verlangt naar een goede nachtrust.
In deze workshop leer je hoe slaap eigenlijk werkt en krijg je tips om beter te slapen. Dit alles onder begeleiding van Carolien Klever van InZicht leefstijlcoaching en een coördinator van Manteling.
Kosten
Kosten voor mantelzorgers uit de gemeenten Middelburg en Veere zijn gratis
Informatie en aanmelden
Informatie over de workshop is hier te lezen, of bel naar 0118 553530 (tussen 9:00 en 13:00) en mail naar . Aanmelden kan ook via 0118 553530 of via o.v.v. workshop 'Slapen als een marmot' met je naam, adres, telefoonnummer en voor wie je zorgt.